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Libérez votre créativité!

S'autoriser à aller à la rencontre de soi et des autres par des chemins insoupçonnés.
Un cycle de douze mois "à la manière" de Julia Cameron

Et si c'était fait pour vous?

Ce programme sera inspiré par l'ouvrage de Julia Cameron "Libérez votre créativité" et en respectera la structure. Vous trouverez toutefois des apports venus de disciplines soeurs et des enseignements tirés de ma propre pratique.

"Je veux créer, mais je me sens bloqué.e ou paralysé.e."

Alors vous cherchez des outils concrets pour dépasser vos freins.

"J’aimerais m’y mettre, mais je n’arrive pas à maintenir une pratique régulière."

Alors un rythme mensuel, c'est peut-être supportable, surtout avec des encouragements réguliers.

"Je ne suis pas vraiment un.e artiste… Est-ce que c’est pour moi ?"

Ce programme est conçu pour les personnes qui se sentent loin d'être des artistes mais qui ont envie ou besoin de tenter l'expérience.

"Je me sens déconnecté.e de mes désirs et de ma créativité intérieure."

Alors ici, nous nous reconnecterons tranquillement à nos valeurs et à nos envies profondes.

"J’ai envie de créer, mais je me sens seul.e et sans soutien."

Ici, une communauté vivante et sécurisante permettra de cheminer à votre rythme, avec un soutien mutuel et beaucoup d'encouragement.

Voici ce que vous gagnerez en vous
lançant dans l'expérience...

Vous surmonterez les blocages

Par des outils simples et des propositions motivantes, vous allez dépasser la peur de l'échec et vous doter d'une boîteà outils utile autant à votre vie personnelle que professionnelle.

Vous vous sentirez moins seul-e

Tout au long de l'année, un groupe motivant et motivé se lancera à vos côtés. Des rendez-vous ponctuels en direct vous permettront d'échanger et de trouver des solutions à ce qui coince.

Vous vous offrirez une discipline plaisante

Avec des pratiques régulières proposées au fil du temps, vous découvrirez comment ancrer la créativité dans votre quotidien de manière durable, même avec un emploi du temps chargé.

Vous (re)découvrirez votre potentiel endormi

Ce programme invite à une véritable introspection pour reconnecter avec nos désirs profonds, nos talents, notre authenticité qui ouvrent des portes insoupçonnées vers nos capacités et notre rayonnement.

Ce programme est conçu pour vous permettre de vous connecter à vos ressources, à vos forces et à tout votre potentiel dans un cadre sécurisant, par une méthode structurée et accessible vous permettant d'expérimenter des outils vraiment transformateurs.
Et puis, vous (re)découvrirez le plaisir de créer pour vous-même :)

C'est pour moi!

Et puis il pourrait aussi se passer tout ça...

1. Vous pourrez gagner en bien-être mental et émotionnel

Le processus aide à canaliser les émotions, à mieux les comprendre et à s’exprimer librement. De plus, les "pages du matin" qui constituent un des socle de l'approche vous permettront d'avoir toujours à vos côtés un espace pour déposer vos impressions.

2. Vous pourrez clarifier vos priorités

En vous recentrant sur ce qui est important pour vous, cela vous aidera à prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs et vos aspirations.

3. Vous allez développer de nouvelles compétences

La créativité débloque les idées innovantes qui pourront ensuite être mises au service de votre vie professionnelle et personnnelle. Votre gestion du temps devrait aussi gagner à l'exercice.

4. Vous risquez bien de reconnaître votre propre valeur

Le programme permet de renouer avec une pratique créative qu'on pensait souvent inexistante ou oubliée. Cela va dangereusement contribuer à une élévation de votre estime de vous-même ;)

5. Vous gagnerez en liberté d'expression

Les propositions vous inviteront au fil du temps à vous exprimer sans peur du jugement, que ce soit à travers l’écriture, le dessin, la peinture ou d’autres formes de création. Cela pourrait donc avoir un impact sur votre manière de communiquer dans toutes les sphères de votre vie.

JE ME LANCE !

Et concrètement,
ça donnera quoi?

Chaque étape sera disponible le 1er du mois.

En février, vous aurez toutefois double dose puisque en plus de votre première étape, vous aurez accès à un atelier "numéro O" qui vous présentera deux clés importantes proposées par Julia Cameron.

D'abord, les Pages du matin, que vous allez inscrire dans votre pratique quotidienne (vous verrez c'est très léger et productif surtout!)

et ensuite le Cercle sacré des artistes que nous allons accommoder à notre sauce.

Il sera aussi question à cette étape de vous donner des informations sur le matériel nécessaire, sur le temps à consacrer à ce travail et à l'intention que vous souhaiterez poser afin de faire de ce cycle un compagnon très très utile et précieux de votre vie, et ce, durablement.

Et si vous voulez avoir une idée de ce qui vous attend, voici un
épisode de mes débuts de podcasteuse qui vous raconte les Pages du matin.

La sécurité

Se libérer des peurs et des critiques internes.

Explorer les croyances limitantes liées à la créativité.
Identifier nos voix critiques intérieures et découvrir des outils pour construire une contre-histoire

L'intégrité

Se réaligner avec ses valeurs.

Explorer ses envies non exprimées et ses engagements mal alignés.
Faire un tri dans ses priorités et apprendre à dire "non".

L'identité

Se reconnecter à son enfant intérieur.

Explorer des souvenirs d’enfance liés à la créativité.
Mettre en oeuvre ce que nous aimons vraiment.

La possibilité

Libérer ses rêves.

Lister nos rêves et visualiser leur réalisation... ou idéalisation.
Choisir une action concrète pour avancer vers un de ces rêves.

Le pouvoir

Retrouver son énergie créative.

Discuter de l’importance de l’autonomie et de l’énergie.
Identifier et éliminer une habitude ou une activité qui épuise.

L'abondance

Développer son état d'esprit
Travailler sur les croyances autour de l'argent et du succès créatif.
Ancrer sa vision du manque et de l'’abondance.

.. les six étapes suivantes traiteront de la connexion, de la force, de la compassion, de la protection, de l'autonomie et de l'engagement.

Avec vos "leçons" mensuelles, vous pourrez télécharger et imprimer chaque mois un Journal dédié qui vous réservera quelques surprises afin de vous accompagner au mieux sur le chemin.

Choisissez votre offre maintenant

Chaque option est payable en une fois, trois fois ou mensuellement. Si vous souhaitez un autre mode de paiement, nous en parlerons.

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année: vous recevrez immédiatement la séance d'introduction pour avoir les bases et ensuite vous rejoindrez le thème du mois en cours, sans devoir rattraper quoique ce soit. Vous vivrez donc l'année en décalé, à votre guise, comme vous le souhaitez :)

L'essentielle

Accès au programme complet (13 séances et cahiers téléchargeables).
Groupe en ligne pour le soutien communautaire.
1200.- / année (ou 3xFr. 420.00)
Fr. 110.00/mois

CHF

110

Ce qu'il me faut!

Les paiements échelonnés se feront dès l'entrée dans la formation à chaque échéance prévue par le choix que vous aurez fait.

L'agréable

Tous les contenus de "L'essentielle"
Tous les webinaires de l'année, y compris avec invité-es (environ cinq sur l'année)
Tous les lives de soutien au fil des mois
Bonus: un carnet pour vos "pages du matin"
Prix : 1500.- / année
(ou 3x Fr. 530.00)
Fr. 140.00/mois

CHF

140

Je veux ça!

Les paiements échelonnés se feront dès l'entrée dans la formation à chaque échéance prévue par le choix que vous aurez fait.

La confortable

Tous les contenus de "L'agréable"
Trois coachings privés durant l'année
(valeur Fr. 600.00)
Prix : 1800.- / année (ou 3x620.00)
Fr. 160.00/mois

CHF

160

Ce que je m'offre

Les paiements échelonnés se feront dès l'entrée dans la formation à chaque échéance prévue par le choix que vous aurez fait.

Vous embarquez avec moi?

Je suis Florence Hügi, j'aime bien dire en souriant que je suis une briseuse de barrières pour femmes leaders. Et c'est qui, femmes leaders? Ben c'est nous, vous, moi, toi. Toutes celles qui jonglent à longueur de journée comme des Shiva à multiples bras...

Je suis coach narrative et formatrice d'adultes BFFA, certifiée en Journal créatif et diverses autres approches dont la psychogénéalogie et les pratiques narratives.

J'accompagne depuis douze ans un public majoritairement féminin et je crois dur comme fer à l'association du processus créatif et de l'empowerment.

J'ai lancé et animé différents programmes de soutien visant l’empouvoirement et la visibilité des femmes dans l’espace public et je développe aujourd’hui des formations et coachings en ligne et en comodal (donc aussi en présentiel) à l’enseigne des Filles d’Olympe au service de soi, de notre place dans la société et du développement de l'esprit critique citoyen.