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Les Dix jours de
notre boussole intérieure

Carnet de survie sensible pour époque cahotique

Un programme court, intense et sensible pour
retrouver son centre et naviguer plus sereinement

Démarrage le lundi 5 mai 2025!

Exactement ce qu'il me faut!

Je n'ai même pas besoin de plus d'infos

Le chaos du monde est là.

Votre boussole intérieure aussi.
Prête à la retrouver ?

Le "bruit" du monde vous pèse ou même, vous angoisse et vous chercher de quoi vous ancrer?

Vous traversez une période tumultueuse, perturbée et ça vous déstabilise?

Vous avez parfois l'impression de passer tout votre temps dans une machine à laver qui ne vous laisse que peu de répit?

Vous cherchez un ancrage, une direction à suivre et vous peinez à trouver le chemin ?

Vous avez un projet mais vous peinez à le concrétiser?

Vous changez d'avis comme de chemise et ça vous fatigue ?

En résumé... Vous avez perdu confiance en votre propre boussole intérieure et vous doutez de vos choix, même les plus simples ?

Vous souhaitez retrouver votre Nord, mais aussi votre Sud-Ouest. Et puis votre Est serait pas mal non plus.
Ces dix jours pourraient peut-être bien vous y aider :)

Chaque matin, une vidéo courte (promis!) à écouter aussi en audio pour vous faire démarrer et actionner la couleur de la journée.

Un carnet de bord
"ami-e imaginaire" à télécharger pour TOUT consigner à l'intérieur.

Un jeu de 30 cartes de citations inspirantes à conserver et à tirer au hasard quand vous en aurez besoin par la suite.

Un groupe Telegram ou vous serez guidée, soutenue et invitée à déposer des idées utiles aux autres.

Oh c'est fait pour moi ce truc!

Et après, vous en ressortirez avec quoi de plus?

🔹 Vous retrouverez un ancrage personnel solide
→ Même au cœur du chaos extérieur du moment, vous saurez vous reconnecter à vous-même et avancer avec plus de calme et de clarté.

🔹 Reprendre confiance en votre propre rythme et vos décisions
→ Au lieu de vous laisser emporter par le bruit du monde ou par vos doutes, vous allez vous appuyer sur votre propre boussole intérieure (toc, toc, toc: ça dit quoi, dedans?)

🔹 Vous créer un carnet de survie sensible, vivant et inspirant
→ À la fin des dix jours, vous aurez un outil concret (votre propre carnet rempli) que vous pourrez rouvrir à chaque moment de turbulence pour retrouver force et direction.

« Prendre soin de soi, ce n’est pas se faire plaisir,
c’est se sauver la vie. »

Audre Lorde

Poète noire, féministe, lesbienne, mère et guerrière, Audre Lorde (1934 -1992) n'a cessé de combattre, dans sa vie, et à travers ses textes, le racisme, le sexisme, l'homophobie et toutes formes d'injustices sociales.

Elle fait partie des femmes invitées dans nos 30 cartes inspirantes à conserver après les dix jours.

Pour vous accompagner...

Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des Impossibles.

Coach narrative et formatrice d'adultes aguerrie, je crois en la puissance des récits, en la force des connexions et en l’importance de trouver sa juste place pour jouer un rôle dans ce monde de plus en plus complexe.

Que se passera-t-il dans ces dix jours?

Jour 1 : Boussoles et bordels
👉 Faire le point sur la forme de mon chaos. A quoi ressemble ma boussole aujourd'hui?

Jour 2 : Ce que je porte sans le dire
👉 Quel est, intuitivement, "LE" truc qui me freine? Un héritage, une loyauté, une anxiété, Donald Trump, une blessure... ?

Jour 3 : Je fais le tri!
👉Aujord'hui c'est nettoyage de printemps: ce qui me nourrit, ce qui m'alourdit, ce qui peut partir pour laisser place à... ce qui m'anime.

Jour 4 : Pas folle, lucide!
👉 Oser voir clair en moi et autour de moi, et utiliser cette lucidité comme une force d’alignement.

Jour 5 : Vivre, pas survivre
👉 À quoi ressemblerait ma vie si je choisissais pleinement le courage d’être moi-même ? Que vais-je laisser sur le chemin pour y arriver?

Jour 6 : Ma colère, ce feu!
👉 Quelle est cette colère juste qui m'anime et comment pourrais-je l'honorer AUJOURD'HUI?

Jour 7 : Ce que je veux hurler au mégaphone
👉 Qu'aurais-je envie de dire au monde si j'étais à sa tête? Et qu'est-ce que ça changerait?

Jour 8 : Ce que j'ai oublié de célébrer
👉 Quel est le ce pas déjà fait qui me permet d'avancer alors que je n'y avais même pas pris garde?

Jour 9 : Ma vie, ma fierté
👉 Ce qui me rend fière, que j'ai affirmé, accompli, créé. Ce qui fait que ma vie a déjà plein de sens.

Jour 10 : Ma boussole new look
👉 A quoi ressemble ma boussole après ces dix jours? Que permettait-elle aujourd'hui qui n'était pas acquis? Célébrons ce chemin :)

Et combien coûte cette merveille?

Deux petits prix. Soit parce que vous embarquez seule, soit parce que vous choisissez la formule "duo" pour votre copine, votre amour, votre collègue... ou Dieu sait qui encore :)

Chaque formule comprend les mêmes contenus.

Chaque matin, une vidéo (à écouter en audio si vous préférez) courte (promis!) pour entrer dans le thème du jour et vous accompagner dans vos réflexions.
Un carnet de bord qui vous permet de tout consigner au même endroit, adapté à chaque journée
Trois citations à choix chaque jour afin que vous puisiez choisir celle qui vous accompagnera pour la journée
Un groupe Telegram pour accueillir vos questions et réflexions
Et, à la fin, le carnet de trente citations compilées afin que vous puissiez les conserver pour vous inspirer, vous soutenir ou vous offrir des piqûres de rappel pour les jours plus délicats.

J'embarque seule

Ces dix jours seront à disposition pour six mois, vous avez donc le temps de vous y plonger si vous n'avez pas tout loisir de le faire avec le groupe. MAIS... l'expérience prouve que la dynamique créée sur le moment est tout de même très motivante.

CHF

Je veux cette formule

Nous embarquons à deux

La formule qui vous permettra de cheminer avec votre binôme et d'échanger sur chaque étape, vous entraider et vous soutenir en plus du groupe entier qui sera aussi votre refuge.

CHF

160

Trop bien, il nous faut ça!

Je m'offre
une séance personnelle en plus

En plus du programme, vous aurez peut-être envie de vous questionner de manière un peu plus approfondie. Je vous reçois donc volontiers en individuel pour une séance de 60 minutes en plus du programme.

CHF

220

Voici ce que j'attendais!